Ребенок перегрелся на солнце. Симптомы теплового удара и правила первой помощи

Тепловой удар у ребенка летом – явление совсем нередкое, ведь большую часть времени дети проводят на улице. Для того, чтобы ребенок получил тепловой удар, необязательно сидеть на пляже под солнцем, перегрев может наступить даже при нахождении в тени, если температура воздуха выше 28-30 градусов. К сожалению, мало кто из родителей знает, что от банального перегрева на солнце ребенок может попасть в больницу, а последствия могут быть очень опасными: от легкого недомогания, до потери сознания, комы и даже летального исхода.

Что делать, если ребенок перегрелся на солнце? Как распознать солнечный удар и какую помощь нужно оказать малышу?

Признаки перегрева на солнце у ребенка

У детей система терморегуляции развита хуже, чем у взрослых, и их сосуды медленнее  реагируют на перепады температур. Именно по этой причине малыши быстрее перегреваются в жару. Ребенок первого года жизни реагирует на перегрев резким повышением температуры – тело становится горячим, кожа бледнеет. Часто у грудничков нарушается сон: они долго не могут уснуть, капризничают, постоянно просыпаются. У детей постарше проявления перегрева более разнообразны:

• изменение цвета кожи – резкая бледность или наоборот – покраснение,
• потемнение или «мушки» в глазах,
• шум в ушах,
• головокружение,
• головная боль,
• тошнота, рвота,
• слабость, вялость,
• сонливость,
• обморок,
• повышение температуры

Первая помощь при тепловом ударе

• Необходимо переместить ребёнка в прохладное место и раздеть.
• Оботрите его влажным полотенцем или обрызгайте водой. Если есть возможность, то опустите ребенка на несколько минут в ванну с водой комнатной температуры. При этом помните - важно охладить тело ребенка, но не допускайте резкой смены температуры.
• Приложите холодный компресс  к местам, где проходят крупные сосуды: около шеи, подмышечных впадин, паха.
• Напоите ребенка прохладной водой. При перегреве развивается обезвоживание и это усугубляет последствия кислородного голодания клеток мозга, не позволяет телу эффективно отдавать тепло. Пить нужно часто и небольшими порциями,  лучше прохладную негазированную воду или специальный раствор по типу Регидрона. Его можно приготовить самостоятельно: на 1 литр воды — по половине чайной ложки поваренной соли, питьевой соды и 2 столовые ложки сахара. Желательно поить ребенка в течение 4-6 часов из расчета 40-50 мл/кг веса.
• Если вы заметили, что ребенку не становится лучше или у него предобморочное состояние, то нужно вызвать скорую помощь. До ее приезда ребенок должен лежать в прохладном месте, поднимите его ноги выше головы - приток крови от ног к голове обеспечит питание клеткам мозга и предупредит кислородное голодание.

Профилактика теплового удара у ребенка

• В жаркие дни ограничьте пребывание ребенка на улице  с 12 до 16 часов, а в южных регионах – даже с 10 часов утра до 5 часов вечера.
• Не гуляйте в жаркое время года под прямыми солнечными лучами с детьми младше одного года.
• Не выводите ребенка на солнце без головного убора.
• Лучше, если на ребенке будет одежда  из светлых натуральных тканей, которая пропускает воздух.
• Используйте солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 25-30 единиц. Не забывайте наносить крем повторно - каждые 2 часа пребывания на улице и, дополнительно, после купания.
• Ребенок должен пить.  Дети сильно потеют, поэтому  им необходимо возмещение жидкости в организме.
• Никогда не оставляйте ребенка одного в автомобиле. Если в салоне машины жарко, откройте окна или включите кондиционер.