И пусть весь мир подождет: 7 новых книг для отдыха мамы

Интернет-магазин «Читай-город» представляет новые книги для мамы, которые помогут отвлечься, отдохнуть от дел и найти время для себя.  

Новая книга известного автора Бобби Браун. На этот раз гуру красоты пишет о модной теме ЗОЖ (здоровый образ жизни), ПП (правильном питании), связи питания и внешней красоты, о естественном макияже и уверенности в себе! 

За годы работы с сотнями топ-моделей, голливудскими актрисами и богатейшими женщинами мира она аккумулировала под одной обложкой все накопившиеся знания, советы звездных диетологов, докторов и фитнес-тренеров, создав совершенный гид по ПП и ЗОЖ, не забыв, конечно, про макияж и волосы. 

Наталья Зубарева — врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, — самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток. 

«Вальс гормонов» — это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как снизить вес; избавиться от бессонницы; нормализовать женский цикл;стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами;почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил. 

Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении. Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram. 

Высокочувствительные люди, или «новые интроверты», — так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. 

Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Однако жить среди других им тяжело: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и нелюдимость, слишком ранит критика, слишком много сил уходит на сопереживание, а также на то, чтобы соответствовать принятым в обществе стандартам.

Илсе Санд, датский писатель и дипломированный психотерапевт, на собственном опыте постигшая все тяготы и радости жизни высокочувствительных людей, рассказывает, как новые интроверты, наконец, могут перестать пытаться перестроить себя и начать жить в свое удовольствие в гармонии с собой и своими чувствами. 

Я давно избавилась от мысли: "А что обо мне подумают..." Вроде мелочь, но это действительно помогает жить иначе - свободнее, без излишнего напряжения и страха сделать что-то не так. 

Мнение окружающих - серьезная преграда на пути к личному счастью и профессиональному успеху. Это факт. Казалось бы, какая чушь - ну постоял лишний раз в сторонке, послушал чьи-то слова. Но потом словно бы щелкнуло что-то внутри - и мы уже следуем чужим мотивам, живем по чужим сценариям, обрастаем комплексами, не верим в себя и свои возможности. 

А ведь если вы верите в себя лишь наполовину, то и становитесь лишь наполовину счастливыми. В этой книге вы научитесь отличать действительно практичные и ценные советы от назойливого втюхивания собственного мнения, преподносимого как факт. Вы избавитесь от стереотипов, которые затирают ваше собственное "я". Начнете жить в режиме эгоистки - но разумной эгоистки - и поймете, что это не плохо и совсем не стыдно.  

101 история со счастливым концом В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» - исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья - счастья делиться и любить. На что потратить последние деньги, когда лишился работы? 

Конечно, на стартап! Бренда потеряла в автокатастрофе семью, но нашла в себе силы начать все снова. Шон решил быть счастливым, несмотря на ВИЧ-статус. Лишившись работы, Мэтт и подумать не мог, что это станет для него большой удачей. Оказывается, чтобы провести лучший отпуск в жизни, Шейле с мужем нужно было потерять паспорт и все деньги. Трудно грустить, катаясь на велосипеде. 

И другие 95 поразительных историй, от которых вы не сможете оторваться. 

Если уборка всегда была для вас нелюбимым делом, которое отнимало много времени и сил, эта книга изменит ваши взгляды. Благодаря ей вы научитесь поддерживать чистоту без напряга. Взяв за основу древние традиции, Шуке Мацумото, монах буддийского храма в Токио, объясняет, как изменить свои ежедневные привычки: от пробуждения и выбора одежды до приготовления пищи и умения работать в команде. 

Избавившись от лишнего, вы проникнете в природу вещей, а так же почувствуете прилив сил и гармонию. Следуйте простым правилам и освободите время на то, чтобы осознать себя и научиться проживать каждую секунду. Ведь уборка - это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце. 

У нас очень мало времени и очень много дел. В спешке проходит вся жизнь. Как же легко упустить из жизни главное - наши отношения с любимым человеком! 

Авторы составили программу для семейных пар, рассчитанную на 21 день - или на 21 занятие. Ее форма очень подходит для нашего высокого темпа жизни. 

Каждая глава содержит изложение принципов, на которых строится брак, и практические шаги, которые позволяют эти принципы осуществить. Отличительная особенность книги - концентрированное содержание в ней полезной информации. Она поможет сломать порочные схемы поведения и возродить доверие между супругами.