Статьи Внутренний мир беременной
11:37, 08 Февраля 2018
1266
0

Чем заняться в декрете: 12 идей

Каждая беременная женщина в нашей стране имеет право на декретный отпуск. И если чем заняться в декрете после рождения ребенка, вопросов обычно не возникает, то в ожидании малыша у каждой женщины появляется большое количество свободного. Отлично, если у вас есть хобби, которому вы наконец-то можете посвятить время, а если его нет? Чем занять себя и как провести этот период жизни приятно и полезно? Портал ННмама.ру предлагает вам несколько идей. 

1. Заняться рукоделием 


Чаще всего будущие мамочки начинают заниматься рукоделием. Это очень успокаивает и дает заряд хорошего настроения, к тому же, вещь, созданная своими руками, будет долго радовать вас и напоминать о приятных днях ожидания. Что можно сделать: 

  • матрасик с бортиками для пеленального столика

  • детский альбом в технике скрапбукинг 
  • красивый слюнявчик для малыша 
  • конверт для прогулок или выписки 
  • бортики в кроватку или матрасик в коляску в стиле «бонбон» 


  • кокон для ребенка 
  • накидку для коляски от ветра, снега или солнца 
  • слингобусы 
  • вязаный плед 
  • пинетки или носочки 
  • мешок для подгузников на кроватку. 



Можно придумать еще множество вариантов. Все зависит от вашего желания и имеющихся навыков. 

2. Заняться аквааэробикой 


Если у вас было время заниматься в бассейне и до декрета, то это замечательно. Никому не нужно рассказывать о пользе бассейна для беременных. Но если работа не позволяла вам уделять этому время, то сейчас у вас появилась прекрасная возможность. 

3. Посещать курсы беременных 


Курсы для беременных обычно проходят во всех женских консультациях. Там психологи и врачи рассказывают будущим мамам о течении родов, о дыхательных техниках, дают начальные знания по налаживанию грудного вскармливания и настраивают женщин на положительные роды.  Если вам надоела больничная обстановка женской консультации, то можно выбрать курсы, которые проходят в уютной обстановке специализированных центров и ведутся профессиональными врачами и пренатальными психологами

4. Купить приданое для ребенка 


Делать покупки для своего будущего ребенка – это отдельное удовольствие. Теперь, когда у вас много свободного времени, вы можете не спеша обойти все магазины и сделать все необходимые покупки для приданого вашего малыша, все постирать и погладить. 

5. Купить вещи для себя 


Сейчас самое время подготовить вещи в роддом и собрать документы. Однако после родов женщине тоже понадобятся некоторые вещи: белье и одежда для кормления, послеродовый бандаж, прокладки для груди и специальный крем. Лучше все это подготовить заранее.

6. Заняться йогой 


Если у вас нет противопоказаний, то очень полезны будут занятия специальной йогой для беременных. Они подготовят ваше тело к родам, а также помогут снять тянущие и ноющие боли в позвоночнике, которые так мучают беременных в третьем триместре. 

7. Гулять на свежем воздухе 


Этот пункт просто обязателен к выполнению. Свежий воздух просто необходим не только будущей маме, но и малышу. Но для прогулок лучше выбрать парк или лесопарк, который находится вдали от дорог и работающих предприятий. 

8. Съездить отдохнуть 


Конечно, отправляться в далекое путешествие на таком сроке не стоит, но отдохнуть в ближайшем санатории вполне можно. Там вы сможете посвятить время только себе, отдохнуть от домашних забот. Так, если вас направляют в стационар, то их пациентки нередко получают бесплатную путевку в санаторий для беременных. Если у вас прекрасное самочувствие, поинтересуйтесь у наблюдающего вас врача - не положена ли вам путёвка на отдых-иногда случается и такое!

9. Читать 


Время до родов просто располагает к тому, чтобы уютно расположиться на диване с интересной книгой. Наконец-то можно перечитать все то, на что у вас не хватало времени раньше. Лучше, конечно, отдать предпочтение книгам с позитивным сюжетом, которые заставят вас смеяться и не думать о страхе родов. Ну, и нельзя обойти вниманием книги о беременности, о здоровье и воспитании детей: 

  • Марта и Уильям Сирз «В ожидании малыша» 
  • Валерия Фадеева «Самая важная российская книга мамы. Беременность.Роды.Первые годы» 
  • Книги Евгения Комаровского 
  • Татьяна Аптулаева «Я скоро стану мамой! Книга о гармоничной беременности и родах» 
  • Хейди Муркофф «Чего ожидать, когда ждешь» 
  • Грантли Дик-Рид « Роды без страха» 
  • Мишель Оден «Возрожденные роды» 
  • О.Мещерская "Яблочко и яблонька. Пособие по счастливой беременности и сопровождающим ее настроениям"
  • С.Бретт "Исповедь маленького негодника"
  • Е. и Б. Никитины «Мы и наши дети» 
  • Дарья Федорова "Мысли многодетной мамы вслух, или Полуночные записки на подгузниках"

 10. Сделать заготовку полуфабрикатов 


Да! Как бы это смешно ни звучало. Первое время после родов вам будет совершенно не до готовки, поэтому заранее заготовленные полуфабрикаты - котлеты, тефтели, пельмени, вареники, голубцы или фаршированные перцы - значительно упростят ваш быт. 

11. Подготовить комнату или уголок для ребенка 


В декрете у вас теперь появилось время тщательно продумать, где вы поставите кроватку и пеленальный столик для малыша, где будете хранить коляску. А если вы не суеверны, то можно все приобрести и расставить по местам, чтобы после роддома вам не нужно было суетиться. 


12. Сходить на фотосессию 


Можно записаться в фотостудию к профессиональному фотографу, а можно организовать все самой и попросить пофотографировать родственника или подругу.


чтобы присоединиться к дискуссии!
Опрос
Сколько лет вашему ребенку?