Режим дня в детском оздоровительном лагере

Какими документами регламентируется режим дня в летних оздоровительных лагерях? Как строится день у ребят? Портал ННмама.ру спросил министерство образования, науки и молодежной политики Нижегородской области. 

Вся деятельность детского оздоровительного лагеря подчинена распорядку, соблюдение которого является залогом успешного отдыха и оздоровления. 

Режим дня – это гигиенически и педагогически распланированное чередование всех компонентов, составляющих активную жизнь детей в лагере. Очень важно, чтобы он вступил в свои права с первого же дня жизни в лагере. 

Режим дня может отличаться в различных детских оздоровительных лагерях. Однако все режимные моменты должны обязательно соответствовать санитарным правилам и нормам (СанПиН 2.4.4.3155-13 "Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации работы стационарных организаций отдыха и оздоровления детей"), которые описывают обязательные требования к режиму дня, в том числе: 

• продолжительность ночного сна должна составлять не менее 9 часов, для детей от 7 до 10 лет – не менее 10 часов;
• продолжительность дневного сна (отдыха) - не менее 1,5 часа; 
• кратность питания детей;
• утренняя зарядка не менее 15 минут на открытом воздухе (в дождливую погоду в хорошо проветриваемом помещении); 
• утренний подъем детей проводится не ранее 8 часов; 
• проведение спортивных мероприятий;
• проведение культурно-массовых мероприятий; 
• проведение гигиенических, оздоровительных и закаливающих (водных, воздушных) процедур;
• предоставление свободного времени. 

Примерный режим дня в детском оздоровительном лагере

8:00 – подъем

8:15 – зарядка 

8:30 – уборка комнат 

9:00 – завтрак 

10:00 – 13:00 – активный отдых, оздоровительные процедуры: воздушные ванны, купание, солнечные ванны, внутриотрядные и общелагерные мероприятия. 

13:00 – 13:30 – свободное время 

13:30 – обед 

14:00 – 15:30 – тихий час 

15:30 – полдник 

16:00 – 18:00 – активный отдых, оздоровительные процедуры: воздушные ванны, купание, солнечные ванны, внутриотрядные и общелагерные мероприятия

18:00 – 19:00 – свободное время 

19:00 – ужин 20:00 – общелагерные мероприятия 

21:30 – второй ужин 

22:00 – подготовка ко сну 

22:30 – сон. 

При планировании распорядка дня обязательно учитываются возрастные особенности детей, месторасположения и инфраструктуру лагеря, погодные условия.