Витамины вредны для здоровья?!

Причиной преждевременной смерти могут стать популярные витаминные комплексы, которые принимают миллионы людей по всему миру в надежде улучшить свое здоровье.

К таким выводам пришли ученые из Копенгагенского университета. Исследовав 230 тыс. человек специалисты не нашли «убедительных доказательств» того, что какие-либо антиоксиданты помогли увеличить продолжительность жизни.

В то же время некоторые из них  «увеличили смертность». Как утверждается, антиоксиданты, включая витамины А, Е, С, бета-каротин и селениум, уничтожают соединения, называемые свободными радикалами, которые вызывают различные заболевания. Именно это, по мнению ученых, может стать причиной проблем с иммунной системой человека.

Тем самым они предупреждают здоровых людей, принимающих антиоксиданты, включая витамины A и Е, о том, что стараясь таким образом предотвратить заболевание раком, люди вмешиваются в работу естественных защитных механизмов, повышают риск преждевременной смерти на 16%.

Результаты исследования датчан, которые были опубликованы влиятельным медицинским журналом Cochrane Library, справедливы лишь для искусственно созданных препаратов и не касаются витаминов, получаемых естественным путем через овощи и фрукты.

Также было обнаружено, что с приемом бета-каротина связан 7% увеличение риска, а люди регулярно принимающие витамин E повышают риск преждевременной смерти на 4%.

Несмотря на то, что ученые не смогли обнаружить каких-либо негативных последствий, связанных с приемом витамина С, они также не обнаружили никаких доказательств его помощи в противостоянии заболеваниям. А ведь миллионы людей принимают его для того, чтобы избежать обычной простуды.

«Мы не смогли обнаружить доказательств того, что прием антиоксидантов снижает риск преждевременной смерти у здоровых людей или у людей с различными формами заболеваний, — говорит Горан Бьелакович, руководитель исследования. — Наоборот, у людей в контрольных группах, принимавших антиоксиданты бета-каротин, витамин А и витамин Е, был отмечен более высокий уровень смертности».

Представители фармацевтических компаний незамедлительно отреагировали на эту информацию. По их мнению, люди ошибочно считают, что витаминные добавки являются панацеей. Сами по себе витамины не могут изменить того, что накапливалось многие года, пока человек потакал своим вредным привычкам.

«Давно известно, что любые витамины лучше получать из натуральных продуктов питания. И вовсе не обязательно есть яблоки или морковку килограммами, как пишут об этом “умные“ журналы. Главное — есть фрукты, овощи, зелень регулярно, изо дня в день. А любая химия действительно не пойдет на пользу организму никогда. Все-таки мы биологические существа, а значит, и питаться должны натуральными, “живыми“ витаминами», — также прокомментировала главный научный сотрудник Национального института общественного здоровья РАМН Тамара Максимова.