Как подготовиться к ЭКО?

1. обследование на гормональные отклонения, коррекция которых повышает вероятность наступления беременности; 
2. исследование спермы; 
3. обследования на инфекции, которые могут представлять опасность для малыша; 
4. снимок матки и маточных труб; 
5. воздержание от половых контактов за 3-4 дня до ЭКО.


Следует учесть, что лечение бесплодия должно проводиться только в специализированной клинике ЭКО, где вы сможете пройти обследование сразу же у всех необходимых специалистов, которые сообща смогут определить уровень вашего здоровья и готовность организма к зачатию.

Подготовка организма к ЭКО требует здорового образа жизни и разнообразного питания. Питание должно быть богатым витаминами, белками, но с небольшим количеством жиров и углеводов. Любые диеты исключаются.


Можно посоветовать принимать фолиевую кислоту, витамин Е, йодид калия за месяц до начала программы ЭКО. Показан прием витаминно-минеральных комплексов. Чтобы повысить выносливость организма и предотвратить возможные осложнения во время беременности, рекомендуется профилактическая фитотерапия.

Лекарственные растения содержат витамины и минеральные вещества в оптимальных, нетоксичных дозах. Сборы из трав и плодов укрепят деятельность сердечнососудистой системы, органов дыхания, пищеварения, улучшат работу желез внутренней секреции, нервную и мочеполовую системы. С этой целью рекомендуется принимать отвар из смеси трав – зверобоя, полевого хвоща, аира, боярышника, пустырника и плодов шиповника, взятых в равных количествах.


Исключить необходимо активное и пассивное курение, чрезмерное потребление кофе, крепкого чая, посещение бани, сауны и приема горячих ванн.

Не рекомендуется питаться куриным мясом, так как для ускорения роста птицу кормят гормонами и стимуляторами. От грибов в этот период тоже придется отказаться, поскольку этот продукт и в обычное время тяжело усваивается, а в период особых нагрузок на организм и вовсе будет некстати.

Не следует увлекаться соками из магазина, поскольку они содержат консерванты и большое количество витамина С. Эти составляющие могут привести к разрушению зубной эмали, вызвать дискомфорт в кишечнике и развитие гастрита. Высокая концентрация витамина С может затруднять прикрепление эмбриона к стенке матки.

Необходимо отказаться от воды с газами и ароматизаторами. Такие напитки вызывают чувство распирания, метеоризм и отрыжку. Нужно помнить, что было безопасным для женщины в обычное время, в этот период может вызывать неприятные ощущения.


Замените консервированные соки свежевыжатыми. Полезны будут фруктовые и овощные соки, кроме цитрусовых.

В подготовительный период женщине важно принимать обильное питье. Обычная вода вымывает из организма шлаки и служит в качестве профилактики синдрома гиперстимуляции яичников. Если в обычное время женщина принимала до 1,5 л. жидкости в день, то после пункции и ЭКО количество потребляемой жидкости необходимо увеличить до 2-3 л.

Восполнить запасы организма белком можно, потребляя мясо индейки, кролика, морепродукты, яйца и икру минтая или судака.

Молочные продукты – творог, йогурт, сыр, должны присутствовать в рационе ежедневно.

Источником калия послужат курага, чернослив и изюм.

Полезна зелень – петрушка, укроп, кинза и листовые салаты.


• Завтрак – два яйца и бутерброд с икрой, йогурт, чашка некрепкого чая, пара сухофруктов.
• Обед – овощной суп без острых приправ, кусок мяса, размером с мужскую ладонь, салат из свежих огурцов, помидор и большого пучка зелени, свежевыжатый яблочный сок.
• Ужин – морепродукты или большая порция рыбы, творог с медом, орехами и фруктами, чай. 

Читать ещё по теме: 

Что нужно знать об ЭКО  



Обсудить вопросы ЭКО можно на форуме.