В ожидании чуда, фитнес-программа для беременных

 
Программа помогает беременным адаптироваться к новому состоянию, оптимизировать режим функционирования основных систем организма в изменившихся условиях, наиболее комфортно перенести нагрузку во время беременности и родов. Занятия проводятся в зале групповых программ и состоят из элементов йоги, пилатеса, растяжки, силовой нагрузки, которые направлены на улучшение общего физического состояния, подготовку к родам, улучшение психологического состояния. В программу также включены занятия в бассейне с элементами аква- аэробики и специальных упражнений, учитывающих особенности психологии и организма беременной женщины