А давайте уже опять худеть вместе?

Как родить и вырастить ребенка и сохранить красоту
Аватара пользователя
linochka
Модератор
Сообщения: 36328
Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 10:56 am
Количество детей: 3
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 3958 раз
Поблагодарили: 6046 раз
Контактная информация:

Ср апр 25, 2018 8:30 am

Чет никак не могу себя начать контролировать. 3 кило надоть убрать.
dROFA
Сообщения: 58
Зарегистрирован: Чт дек 10, 2015 11:34 pm
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 2 раза
Контактная информация:

Вс апр 29, 2018 2:45 pm

linochka писал(а):Чет никак не могу себя начать контролировать. 3 кило надоть убрать.
двигаетесь много? ПП придерживаетесь? Спите не менее 8 часов?
Аватара пользователя
Jolianna
Сообщения: 6264
Зарегистрирован: Чт июл 03, 2008 6:15 pm
Количество детей: 3
Благодарил (а): 758 раз
Поблагодарили: 596 раз
Контактная информация:

Вс апр 29, 2018 3:05 pm

linochka писал(а):Чет никак не могу себя начать контролировать. 3 кило надоть убрать.
Марина, ты на себя наговариваешь. В феврале было 6 кило, а сейчас всего 3 - прогресс явно на лицо (или на др части тела :wink: )
Изображение
Аватара пользователя
linochka
Модератор
Сообщения: 36328
Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 10:56 am
Количество детей: 3
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 3958 раз
Поблагодарили: 6046 раз
Контактная информация:

Вс апр 29, 2018 3:09 pm

dROFA писал(а): двигаетесь много? ПП придерживаетесь? Спите не менее 8 часов?
Именно так.
Аватара пользователя
linochka
Модератор
Сообщения: 36328
Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 10:56 am
Количество детей: 3
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 3958 раз
Поблагодарили: 6046 раз
Контактная информация:

Вс апр 29, 2018 3:11 pm

Jolianna писал(а): Марина, ты на себя наговариваешь. В феврале было 6 кило, а сейчас всего 3 - прогресс явно на лицо (или на др части тела :wink: )
Ну, по кило в месяц - маловато будет.
Lovely-Girl
Сообщения: 6750
Зарегистрирован: Пн окт 26, 2009 3:59 pm
Благодарил (а): 873 раза
Поблагодарили: 890 раз
Контактная информация:

Вс апр 29, 2018 5:02 pm

linochka писал(а): Ну, по кило в месяц - маловато будет.
А у меня ПП не пошло для похудения, 1 кг в месяц - это за счастье. Для поддержания веса работает. Ну или, может, мне нужно дооолго придерживаться ПП, чтобы процесс пошел. Я больше месяца не выдержала.
Сейчас мы с подружкой друг друга контролируем, отчитываемся ежедневно за все съеденное))
Птица, сидящая на дереве, никогда не боится, что ветка сломается, потому что она доверяет не ветке, а своим собственным крыльям. (с)
Аватара пользователя
linochka
Модератор
Сообщения: 36328
Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 10:56 am
Количество детей: 3
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 3958 раз
Поблагодарили: 6046 раз
Контактная информация:

Вс апр 29, 2018 6:29 pm

Я занимаюсь каждый день, а вот строгого пп не могла себя заставить придерживаться. Как себя в руки взяла, так и пошло вниз.
dROFA
Сообщения: 58
Зарегистрирован: Чт дек 10, 2015 11:34 pm
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 2 раза
Контактная информация:

Чт май 03, 2018 12:37 am

Именно так.
Попробуйте на спец диете посидеть, у меня она хорошо прям вес убрала. Там всего неделю сидишь на ней и худеешь. Или как вариант, попробуйте диету на БУЧ (белково углеводное чередование).
Аватара пользователя
linochka
Модератор
Сообщения: 36328
Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 10:56 am
Количество детей: 3
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 3958 раз
Поблагодарили: 6046 раз
Контактная информация:

Чт май 03, 2018 8:16 am

Диеты - зло :lol:
dROFA
Сообщения: 58
Зарегистрирован: Чт дек 10, 2015 11:34 pm
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 2 раза
Контактная информация:

Чт май 03, 2018 11:48 am

linochka писал(а):Диеты - зло :lol:
Это скорее специально разработанное питание) Когда постоянно сидишь - да, зло. А когда нужно сбросить несколько килограмм лишних, то почему нет. Тем более, что вес не возвращается.
Аватара пользователя
Marisha
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Пт янв 18, 2019 4:29 pm
Количество детей: 1
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0
Контактная информация:

Пт янв 18, 2019 5:01 pm

Всем привет! Очень хорошую тему предложили худеть вместе :-D особенно после новогодних праздников, когда сахарные бочка уже не лезут в брючки, а животик выпирает так, что начинают уступать место в автобусе :lol: :lol: :lol: Может возродится тема и найдутся желающие привести себя в порядок и помочь своим советом, а может просто добрым словом товарищу)))

Каждый выбирает свой способ борьбы с лишними килограммами.

Девочки, давайте придумаем сами обязательные условия. Составим план, цели, даты.
Давайте встряхнемся и станем к лету еще прекрасней!!!!
Дарья1992
Сообщения: 4
Зарегистрирован: Чт июн 20, 2019 1:56 pm
Благодарил (а): 0
Поблагодарили: 0
Контактная информация:

Вт июн 25, 2019 6:30 pm

Ну просто придерживаться пп - этого мало, если речь идет просто о здоровой пище. Надо еще, чтобы обязательно был дефицит калорий и чем он больше, тем быстрее будет уходить вес. Причем неважно как вы добьетесь этого дефицита - можно мало кушать, можно есть умеренно и заниматься спортом, главное правильно рассчитать свою норму калорийности и строго ее придерживаться. Во всяком случае у меня это работае т всегда на 100% 0-dance А чтобы легче было избежать срывов советую во-первых скачать себе приложение для подсчета калорий, типа Yazio или что-то аналогичное, а во-вторых готовить самостоятельно и обязательно брать с собой здоровые перекусы. У меня срывы чаще всего случались на работе, когда есть хотелось сильно, а рядом были только булочная и кофейня. Поэтому сейчас я раз в неделю закидываю в сушилку овощи и фрукты, посыпаю специями, раскладываю по пакетикам и каждый день кидаю один в сумку. И когда голод дает о себе знать просто перекусываю здоровой едой, вместо того, чтобы бежать за булкой. А еще заметила, что сэкономила нормально так денег на этих перекусах, все-таки готовить самой гораздо выгоднее, чем покупать готовую еду.
Аватара пользователя
Юляшка
Администратор
Сообщения: 42967
Зарегистрирован: Вс окт 08, 2006 12:14 am
Количество детей: 2
Откуда: НН
Благодарил (а): 3088 раз
Поблагодарили: 2140 раз
Контактная информация:

Пт фев 21, 2020 12:32 pm

Кто сейчас худеет - расскажите каким образом?
Диета? Спорт? ПП? Подсчет калорий?
Изображение
Аватара пользователя
Eva
Активный пользователь
Сообщения: 6688
Зарегистрирован: Чт май 08, 2008 9:27 am
Количество детей: 1
Благодарил (а): 1678 раз
Поблагодарили: 1270 раз
Контактная информация:

Пт фев 28, 2020 12:42 pm

Спорт, ПП, подсчет калорий)
Аватара пользователя
Юляшка
Администратор
Сообщения: 42967
Зарегистрирован: Вс окт 08, 2006 12:14 am
Количество детей: 2
Откуда: НН
Благодарил (а): 3088 раз
Поблагодарили: 2140 раз
Контактная информация:

Пт фев 28, 2020 12:54 pm

Eva писал(а):
Пт фев 28, 2020 12:42 pm
Спорт, ПП, подсчет калорий)
и как - получается? ;-)
а правда что с калориями и легким спортом - тоже можно привести себя в форму?:)
Изображение
Аватара пользователя
Eva
Активный пользователь
Сообщения: 6688
Зарегистрирован: Чт май 08, 2008 9:27 am
Количество детей: 1
Благодарил (а): 1678 раз
Поблагодарили: 1270 раз
Контактная информация:

Ср мар 04, 2020 1:38 pm

При похудении 70% успеха зависит от питания. 30% это спорт, чтобы худеть красиво, подтягиваться
За это сообщение автора Eva поблагодарил:
Юляшка (Ср мар 04, 2020 1:40 pm)
Рейтинг: 1.56%
Мэри Ч.
Солнечные зайчики 2009
Сообщения: 2337
Зарегистрирован: Вс июн 22, 2008 6:56 pm
Количество детей: 1
Благодарил (а): 301 раз
Поблагодарили: 296 раз
Контактная информация:

Пт мар 06, 2020 9:39 am

Тоже взяла себя в руки))) Пока за 3 недели -3 кг. Хотелось бы большего)))
Ем каждые 3 часа по-немногу. С утра гречка, днем мясо или рыба + овощи.
Изображение
Мэри Ч.
Солнечные зайчики 2009
Сообщения: 2337
Зарегистрирован: Вс июн 22, 2008 6:56 pm
Количество детей: 1
Благодарил (а): 301 раз
Поблагодарили: 296 раз
Контактная информация:

Пт мар 06, 2020 9:42 am

После 6-ти не ем. Сегодня правда всё нарушу, но завтра опять в бой 0-dance
Изображение
Аватара пользователя
Юляшка
Администратор
Сообщения: 42967
Зарегистрирован: Вс окт 08, 2006 12:14 am
Количество детей: 2
Откуда: НН
Благодарил (а): 3088 раз
Поблагодарили: 2140 раз
Контактная информация:

Пт мар 06, 2020 10:38 am

Мэри Ч., а калории считаешь?
Изображение
Мэри Ч.
Солнечные зайчики 2009
Сообщения: 2337
Зарегистрирован: Вс июн 22, 2008 6:56 pm
Количество детей: 1
Благодарил (а): 301 раз
Поблагодарили: 296 раз
Контактная информация:

Пт мар 06, 2020 11:03 am

Калории считаю просто для контроля, сколько съедаю. У меня чаще всего получается ниже нормы. Надо 1300-1400, а у меня 900 еле набирается
Изображение
Ответить

Вернуться в «Красивая мама»

  • Информация