Ребенок и телевизор: что и с какого возраста можно смотреть по телевизору?

Все больше современных семей отказываются от телевизора, объясняя это тем, что без него у детей появляется больше времени на игры, образование, члены семьи начинают больше общаться между собой, а дети становятся спокойнее и послушнее. Современное общество раскололось на 2 части: одни не мыслят своей жизни без ТВ, другие - с ним.
Мы спросили о сотрудников Роспотребнадзора по Нижегородской области о том, почему телевизор вреден для ребенка.

Почему телевизор опасен для ребенка?

Обычно родители не контролируют расстояние между телевизором и ребенком, освещение комнаты и время, проведенное рядом с ТВ. В процессе игры ребенок может приближаться к телевизору, просматривая каналы в непосредственной близости от экрана, смотреть мультфильмы и передачи сбоку от него. Сейчас дети даже развиваются при помощи специальных телевизионных программ. Ученые уверяют, что неконтролируемое время, проведенное рядом с телевизором, оказывает негативное влияние на здоровье и развитие ребенка:

• Телевизор оказывает влияние на зрение ребенка

• В процессе длительного контакта между телевизором и ребенком меняется цветоощущение.

• Длительный просмотр оказывает воздействие на нервную систему: недоразвитие корковых отделов головного мозга, и развитие гиперактивности, нервного возбуждения. В отличие от взрослого организма, детский организм не отдыхает перед телевизором, а наоборот переутомляется.

• Постоянный просмотр передач по телевизору может вызвать задержку становления речи у детей младшего возраста

• Нарушение общения, агрессивное поведение.

• Некоторые программы могут вызвать страхи и ночные кошмары у детей до 14 лет

• Ребенок может испытывать проблемы с моторикой.

• Неправильные позы во время просмотра ТВ могут привести к нарушению осанки. Также у детей, часто просматривающих телевизор, отмечается недоразвитие мышечной массы.

• Ребенок, которому отказывают в просмотре телевизора, может стать истеричным. Постоянный просмотр телевизора в качестве "фона" может вызвать привыкание.

• Около работающего телевизора создаются электромагнитные поля, которые влияют на психическое и физиологическое развитие организма ребенка.

По итогам исследований, проведенных в Европе, доказано, что неограниченный просмотр телевизора создает риск повышения уровня артериального давления у детей. Если проводить у экрана больше 2 часов в день, риск развития повышения артериального давления увеличивается на 30 %. Но физическая активность способна предотвратить эту патологию.

Кому лучше отказаться от телевизора?

1. Детям до 2 лет
2. Детям с нарушениями нервной системы в следствие стресса 
3. Детям с нарушениями нервно-психического развития 
4. Впечатлительным детям 
5. Детям, недавно перенесшим операцию на глазах 
6. Детям, имеющим серьезные заболевания глаз
   

Сколько часов в день можно смотреть телевизор детям?

• Лучше не давать смотреть телевизор детям до 2 лет. Детям старше этого возраста можно понемногу давать смотреть ТВ, но под контролем родителей. Выбирайте для этого мультфильмы в которых отсутствуют слишком яркие герои и громкая музыка. 
• Еще одно важное правило - в комнате должно быть хорошее освещение. Ни в коем случае не смотрите телевизор в темноте. 
• Во время просмотра ТВ ребенок должен правильно сидеть, в удобной позе, расстояние от глаз ребенка до экрана телевизора не должно быть меньше 3 метров. Пристально следите за тем, чтобы по время просмотра ребенок не находился сбоку от телевизора. 
• Если вы все-таки решились на длительный просмотр интересного фильма, то периодически проводите физкультминутки для глаз. Для этого попросите ребенка что-то принести, посмотреть в окно и сконцентрировать взор на предмете, находящимся на улице, хорошо его разглядеть.
  

Правила просмотра ТВ от Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):

• Просмотр телепрограмм запрещен для младенцев и детей раннего возраста

• Дети дошкольного возраста (3-7 лет) можно смотреть телевизор не более 30 минут в день суммарно.

• Детям от 7 до 10 лет разрешено смотреть телевизор 30-50 минут в день.

• Подростки 11-18 лет могут смотреть телевизор до 3 часов в день.

Ребенок постоянно смотрит телевизор. Что делать?

Постарайтесь как можно меньше смотреть телевизор в течение дня. Родители также должны себя ограничивать.
Не включайте телевизор просто так. Пусть ТВ работает только тогда, когда вы действительно хотите что-то посмотреть.
Не включайте телевизор ребенку во время игры или занятий.
Если ребенок хочет посмотреть мультфильм или программу, заранее договоритесь о том, сколько серий или до какого часа он будет смотреть ТВ.
Если ребенок не может проводить время дома без телевизора, постарайтесь почаще гулять, встречаться с друзьями, приглашать в дом гостей, заниматься спортом. Другими словами - попробуйте отвлечь его от экрана интересными встречами и делами.