С какого возраста ребенку можно загорать? Где и когда можно загорать под южным солнцем? С какого возраста можно купать малыша в море, озере или реке? Правила безопасности при купании Что делать, если ребенок обгорел на солнце Что делать, если у ребенка переохлаждение из-за купания
Кожа детей в возрасте до 2 лет практически неспособна вырабатывать мелатонин – защитное вещество, поэтому таких малюток необходимо прятать от солнца, позволяя им принимать солнечные ванны не более 5–10 минут в день.
Лишь на третьем году жизни без опасений можно находиться на открытом солнце. Неотъемлемые условия: лицо должна защищать широкополая панама, плечи покрыты, на открытые участки кожи наносится солнцезащитный крем. Чтобы «познакомить» с солнечными лучами кожу ребенка, нужно принимать солнечные ванны, начиная в день с нескольких минут.
Спустя пару недель организм ребенка адаптируется к незнакомым условиям, но даже в этот срок общее время нахождения на солнце не должно превышать в день двух часов. Самые безопасные часы нахождения на солнце – с 9 до 11 часов утром.
В данный период времени солнечные лучи только скользят по поверхности земли, частично плотная атмосфера поглощает ультрафиолет.
С 11.30 до 15–16 часов в средней полосе России – на солнце находиться опасно!
Врач-педиатр из Клиники детских болезней при Московской медицинской академии имени Сеченова, Татьяна Соколова утверждает: «С грудным ребенком на юг можно ехать лишь на длительный срок, то есть не менее, чем на 3-4 недели. Маленькие детки особенно подвергаются акклиматизации, которая может иногда длится около 5 дней. Ребенку возрастом старше 3-х лет в случае, если он не имеет хронических заболеваний, даже стандартный двухнедельный отдых на морском побережье все же лучше, чем вообще ничего. Стопроцентного оздоровления за такое время, естественно, произойти не может, но определенный плюсик к защитным силам его иммунитета обязательно прибавится.
Наиболее удачными и приспособленными в качестве детского питания и соответствующего оборудования зоны для отдыха с маленькими детьми на российском южном побережье - это Анапа, Кисловодск, Геленджик и южный берег Крыма.
На отдых с грудным ребенком в жаркие страны можно поехать в Египет, Турцию или Тунис, но такие поездки лучше планировать на период ранней осени –сентябрь и октябрь.
На форуме знаменитого доктора Комаровского советуют соблюдать следующие правила:
- в самый разгар лета на пляж ходить или до 9 утра или уже после 18 00;
- обязательно нужно брать зонтик против солнца (даже в указанное время!);
- бутылка с питьевой водой должна быть при родителях всегда, игрушки же можно не брать – вашему ребенку и так достаточно будет полученных впечатлений;
- помните, что ребенка нельзя оставлять ни на секунду, от него нельзя даже отворачиваться. Деточка будет грызть камни, кушать песок, различные окурки и прочий мусор. Старайтесь дать в руки малышу крупный мытый камешек, тогда появится хоть какая-то гарантия, что он не начнет кушать песок при первой возможности;
- гулять днем можно в теньке, но намазав ребенка хорошим кремом с фильтрами от солнечного излучения, но только в только в том случае, если вы уже гуляли на солнышке на просторах родного города;
- жара на солнце изнуряет, поэтому ребенка нужно мыть в холодной воде и как можно чаще, пульверизатор и вентилятор тоже не помешают, но не шутите с кондиционерами.
И еще обратите внимание на следующие важнейшие моменты:
- если у вашего крохи много родинок, отграничите солнечные ванны. Когда на коже большое количество родинок, солнце может нанести непоправимый вред здоровью малыша. Если же на открытых участках кожи уже имеются пигментные пятна, то их не стоит открывать под солнцем вообще;
- ребенок должен быть одет в легкую маечку и трусики. Пусть у вас будет с собой на всякий случай запасная сменная одежда;
- употребляйте в это время продукты, которые содержат каротин, это защитит от ультрафиолетового воздействия. Так же не забывайте всегда с собой иметь питьевую воду.
Если у малыша уже зажила пупочная ранка, и он познакомился с водной стихией во взрослой ванной или в бассейне, то нет смысла ограничивать его в контакте с морем или рекой. Если вы посещаете пляж, где купание разрешено, это означает, что качество воды соответствует санитарным нормам, следовательно, опасности никакой нет.
И все-таки рассмотрим этот вопрос подробнее.
Ваш ребенок не в состоянии достаточно хорошо регулировать температуру своего тела до возраста 6 - 12 месяцев, так что имеет большое значение где именно вы хотите с ним поплавать. Если вы, например, находитесь на Гавайях, где вода такая же теплая и приятная, как в ванночке вашего малыша, то безусловно, ему станет довольно комфортно уже через несколько минут.
Но во всём должен быть здравый смысл. Если вода достаточно прохладна для вас самих, она будет очень холодна для вашего малыша. Также необходимо соблюдать осторожность в выборе места для купания - это должно быть спокойное, чистое место с прозрачной водой, и желательно, чтобы неподалёку находились дежурные спасатели. В океанах, морях, озерах и реках могут достаточно внезапно возникать сильные течения или волны, что может сделать затруднительным удержание ребенка в руках.
Купание ребенка в открытых водоёмах в возрасте до 2-х месяцев очень опасно, потому что у него еще весьма слабенький иммунитет, особенно уязвимы часто болеющие и слабенькие детки, а в воде, особенно в озерах или загородных водоёмах, могут находиться возбудители различных болезней, и даже если для взрослого человека купание в таком водоёме обойдётся без всяких последствий, то для малыша это может стать потенциально серьёзной проблемой. Особенно важно следить за тем, чтобы при купании малыш не пил воду, потому что бывает много случаев, когда ребенок подхватывает инфекцию, глотая воду с возбудителями болезни, находящимися в ней.
Но самое главное - это соблюдение правил безопасности.
Очень рекомендуем следовать нашим советам и правилам по безопасному поведению с маленьким ребенком в воде, или даже рядом с ней:
- необходимо выполнять т.н. "сенсорный контроль" ребенка - это означает, что малыш должен всегда находиться в пределах досягаемости рук взрослого человека, который купает его. Правило выполняется всё время, без всяких исключений, и даже находясь рядом с водой (помните, что течение или волны могут возникнуть совершенно внезапно!);
- всегда держите вашего малыша, когда находитесь в воде, и постарайтесь не заходить далеко от берега - вы обязательно должны чувствовать твёрдую почву под ногами. Необходимо особое предупреждение - перед тем, как искупаться с ребенком, всегда проверяйте место купания сами лично, так как в водоеме рядом с берегом могут быть валуны или камни, скрытые под водой и вы легко можете подскользнуться на них;
- если в водоёме, море или реке имеется сильное течение или отлив, то лучше не входите с ребенком в воду. В такой ситуации "сенсорного контроля" может оказаться недостаточно, чтобы удержать ребенка в руках;
- для купания маленького ребенка в открытом водоёме, рекомендуем приобрести специальный детский спасательный жилет для самых маленьких, что будет правильным выбором для заботливых и осторожных родителей.
Детская кожа менее защищена от воздействия ультрафиолетовых лучей, и под открытым солнцем малыш может обгореть в течение 5-10 минут.
Солнечные ожоги кожи сопровождаются ее воспалением, симптомы которого проявляются к вечеру или даже на следующее утро. Кожа ребенка становится красной и горячей на ощупь. У ребенка ухудшается общее состояние, иногда повышается температура и болеют обгорелые участки кожи. Особенно нестерпимые боли чувствуются при прикосновении кожи с поверхностью постели, при контакте с телом другого человека. При ожогах кожи ребенок плачет, не может заснуть и отказывается от еды. Через некоторое время на коже появляются багрово-красные пятна с мелкими водянистыми пузырями. В том случае, если ожог кожи незначительный, волдыри на кожи могут и не появляться, хотя кожа имеет красный цвет и болеет. Обычно в таких случаях боль стихает через пару дней, затем кожа начинает шелушиться.
В том случае, если ребенок получил незначительные ожоги кожи и чувствует себя удовлетворительно, то родители могут самостоятельно помочь ему облегчить боль, проводя следующие процедуры:
1. Обильно смачивайте поврежденные участки кожи прохладной водой, но не очень холодной. Лучше всего положить на обгорелые участки кожи ребенка полотенце, смоченное в прохладной воде. Ребенок сразу успокоится, но как только полотенце нагреется, боль возобновится опять. Поэтому полотенце надо менять постоянно, наблюдая за состоянием ребенка. Слишком сильно охлаждать тело ребенка не следует, в этом случае он может простудиться.
2. Испытанное народное средство от солнечных ожогов - это простокваша. Смажьте тело ребенка кефиром или кислым молоком, в этом случае боль постепенно стихнет. Облегчить болевые ощущения помогает и крепкий зеленый чай. Заварите его и остудите в холодильнике. Затем обильно нанесите прохладный чай на сгоревшие участки кожи. Повторять эти процедуры надо несколько раз в день, тогда кожа быстрее охладиться.
3. Хорошо снимают зуд и успокаивают кожу прохладные ванны с отваром ромашки, мяты и эвкалипта. Огуречная смесь и огуречный сок также успокаивают и увлажняют кожу. Натрите на терке огурец и выдавите из него сок, затем нанесите его на поврежденные участки кожи ребенка. Можно просто натереть огурец и наложить на кожу полученную смесь. Снять жжение помогает также капуста, для этого оторвите из кочана крупные листья и наложите на обгорелые участки кожи.
4. Сегодня в аптеке можно приобрести много спреев и мазей от солнечных ожогов. Одним из эффективных средств является спрей «Пантенол», которым надо полить кожу ребенка после купания в прохладной воде. Нельзя применять лекарственные средства от ожогов, если у ребенка есть аллергические реакции на препараты.
5. Снижать температуру ребенка лучше парацетомолом. Он не только нормализует температуру тела, а также оказывает обезболивающее действие, что поможет ребенку успокоиться.
6. Нельзя после солнечного ожога надевать на ребенка тесную одежду, прикрывать его теплым одеялом во время сна. До исчезновения покраснения кожи на солнце с ребенком нельзя выходить, а дома следует на него надевать минимум одежды, которая должна быть свободной и из натуральной тонкой ткани. Резинки и материал одежды не должны раздражать кожу.
7. После солнечного ожога нужно следить за состоянием ребенка, давать ему обильное прохладное питье: компоты, соки, морсы, кефир, йогурты и т.д. В том случае, если у ребенка температура не проходит или появилась рвота, нужно вызывать врача домой. Обычно через несколько дней после солнечного ожога у ребенка кожа начинает сильно шелушиться и чесаться. Это естественный процесс заживления. Помогите ребенку смягчить зуд, обрабатывая поврежденные участки кожи кремами и лосьонами.
Плавая в морской воде, взрослые способны регулировать свое самочувствие и понимать, когда пора выйти из воды. А вот дети такого контроля над собой не имеют, поэтому, заигравшись, они часто переохлаждаются и, как следствие, заболевают.
Основными заболеваниями, которые могут возникнуть после переохлаждения, являются фарингит, бронхит, воспаление легких, тонзиллит, заболевания почек. Цистит начинает развиваться, если долгое время посидеть на холодных и мокрых камнях, на холодном песке. У человека появляются фурункулы. Определить, что ребенку уже требуется помощь, можно по его внешнему виду. Губы приобретают синюшный оттенок, кожные покровы становятся очень холодными, возникает «гусиная» кожа.
Немедленная помощь при переохлаждении в воде должна быть оказана непосредственно на берегу. Вытащив ребенка из воды, его необходимо сильно растереть, используя для этого полотенце, желательно жесткое. Кожа должна порозоветь, губы также должны вернуть свой естественный красный оттенок. Растирание необходимо для того, чтобы быстро восстановить кровообращение в теле. Может потребоваться легкий массаж, который поможет избавиться от мышечной слабости, не допустить судорог.
Пострадавшему нужно срочно дать выпить горячего – чая, теплый компот, отвар сухофруктов. Питье должно быть еще и подслащенным, тогда пострадавший очень быстро согреется.
При оказании помощи пострадавшему его необходимо тщательно осмотреть. К примеру, если вода останется в слуховом проходе, то у ребенка появится сильное головокружение, произойдет нарушение работы в вестибулярном аппарате, появится тошнота и общая слабость от такого, казалось бы, незначительного попадания воды в ухо.
В охлажденном состоянии тело нуждается в большем количество кислорода, чем в обычном нормальном состоянии. Поэтому пострадавшего и перемерзшего в воде ребенка необходимо заставить вдыхать, а если потребуется, по приезду скорой помощи подключить к кислородной маске. Но такое решение принимают уже сами врачи.
После того, как ребенок хорошо растерт, его необходимо перенести в комнату, где температура воздуха будет составлять не мене двадцати пяти градусов. Его нужно укрыть на время отогревания шерстяным или пуховым одеялом. Если отогревание происходит медленно, а розовый оттенок лица и губ не восстанавливается, то можно использовать подогревающие предметы в постели, например, бутылки с теплой водой, грелку. Ни в коем случае нельзя сразу помещать пострадавшего и замерзшего в воде летом человека в горячую ванну.
Все меры безопасности, которые следует соблюдать при купании в воде летом, должны хорошо быть известны родителям. Не отпускайте детей самостоятельно купаться в водоемах, за ними нужен постоянный контроль. Не разрешайте долго сидеть в воде, какой бы истерикой не сопровождался выход из нее. Будьте настойчивы в своих требованиях и сами будьте бдительны и осторожны, и тогда отдых будет запоминаться только позитивными моментами!
Использована информация с сайтов: Сoбеседник, Девчата, МЧС Медиа, Бэбиблог, Солатур, Мединформер и Ваш Айболит.