Медицина Образование Досуг Путешествия Афиша Открытие детского сада на ул. Родионова
Реклама
Меню

Реклама
Разделы

Все разделы


Новости
компаний

Образовательный центр "Диво"


Детский сад на ул. Родионова! От 15 000 рублей. Развивающие занятия, организация детских праздников, летние детские лагеря >>

ПтиКРЭФ - Частный трехъязычный детский сад





Частный трёхъязычный детский центр P’titCREF открывает набор в группы детского сада и обучения языкам. Телефон 413-06-41 >>

ДТЦ "Будущие инженеры и программисты"





Детский технологический центр БИП приглашает ребят 5-14 лет строить лего-роботов на пр.Гагарина, 50, пр.Октября, 20 и ул.Культуры, 15а. Развитие инженерного мышления с помощью конструкторов Лего. Запись по тел. 283-58-32 >>

Игровой центр развития "Кубик"


Набор на 2016-2017 уч.год. Детский сад (от 2 лет). Группа временного пребывания (от 2 лет). Группа выходного дня! Школы развития по возрастам (от 1 до 7 лет) Интенсивный курс подготовки к школе >>
Тел: 291-73-73; 
8-953-558-77-77

Реклама
.
.









Витамин Е (токоферол)




Витамин Е привлек к себе внимание учёных тогда, когда выяснилось, что он активно участвует в репродуктивном процессе у всех млекопитающих, в том числе и у человека. Это важнейшее свойство витамина Е и дало ему его второе название – токоферол, которое образовано от греческих слов “токос” - рождаться, и “феррос” – носить.

Витамин Е представляет собой не одно вещество, а целое семейство жирорастворимых витаминов: альфа-токоферол, бета-токоферол, гамма-токоферол и дельта токоферол.

Витамин Е так же, как и витамин А и D, растворяется в жирах, поэтому на него не влияет кипячение. Однако для него губительно воздействие света, кислорода и  ультрафиолета. Витамин Е легко распадается, если жир, в котором он растворён выставить на свет, поэтому капсулы препарата выпускаются тёмного цвета и содержаться в тёмной упаковке.



Для чего нужен витамин Е


Предупреждает развитие онкологических заболеваний

Витамин Е нейтрализует и обезвреживает свободные радикалы, разрушающее действие которых может привести к возникновению и развитию раковых опухолей.

Улучшает работу сердечно - сосудистой системы

Витамин Е способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, тем самым улучшая кровообращение и препятствуя развитию тромбов и закупорке кровеносных сосудов. Также витамин Е имеет способность снижать кровяное давление.

Благотворно воздействует на кожу и принимает участие в регенерации тканей

Благодаря тому, что витамин Е способен бороться со свободными радикалами и процессами окисления в клетках организма,  он обеспечивает защиту кожи от УФ-лучей, борется с процессами старения кожи, способствует эффективному лечению определенных кожных заболеваний. С помощью витамина Е осуществляется профилактика и лечение язв, раздражений, нарушений обменных процессов. Благодаря ему же снижается риск появления шрамов после проведения операций.

Предотвращает развитие болезни Альцгеймера

Улучшая  кровоснабжение и работу нервной системы витамин Е препятствует возникновению  болезни Альцгеймера и замедляет ее развитие.

Укрепляет иммунную систему

Витамин Е защищает лейкоциты и вилочковую железу от вредных факторов. Особенно важен витамин Е при наличии хронических инфекций и в стрессовых ситуациях.

Улучшает зрение

Витамин Е способствует лучшему усвоению витамина А, который является необходимым для полноценного зрения. Также витамин Е принимает участие в формировании сетчатки, а благодаря своим антиоксидантным свойствам, он  предохраняет ее от негативного влияния свободных радикалов, которые вызывают катаракту и дегенерацию сетчатки.

Улучшает репродуктивную систему человека и участвует в синтезе гормонов

Витамин Е оказывает влияние на производство гормонов в организме и благотворно воздействует на работу половых желез, восстанавливает детородные функции,  способствует развитию плода в процессе беременности. Витамин E также применяется в лечение фиброзных заболеваний груди и при предменструальном синдроме.

Витамин Е


В каких продуктах содержится витамин Е?


Витамин Е жирорастворимый, поэтому не растворяется в воде, мало поддаётся воздействию высоких температур, кислот, а также щелочей, однако он очень быстро разрушается при воздействии солнечных лучей.

Витамин Е преимущественно содержится в продуктах растительного происхождения, причем важно знать, что источником активного токоферола выступают только свежие овощи, в замороженных овощах витамин содержится в 2 раза меньше, а в консервированных его практически нет.

Наиболее высокая концентрация витамина Е в семенах растений, так как он необходим зародышам для нормального развития. Поэтому самыми богатыми источниками витамина Е являются орехи, зерна и продукты из них. В отличии от витамина А, витамин Е не имеет способности накапливаться в организме человека, поэтому очень важно включать в свой рацион продукты, богатые этим витамином.

Витамин Е в продуктах растительного происхождения:

Растительные масла – зародышей пшеницы, соевое, кукурузное, хлопковое, нерафинированное подсолнечное, оливковое; сырые семечки тыквы, подсолнечника, арахис, грецкий орех, лесной орех, миндаль,  шпинат, фасоль, соя, брокколи, киви, свежий горох, салат, яблоки, манго, необработанные крупы.

Витамин Е в продуктах животного происхождения:

Сливочное масло, говяжья печень, говядина, свиное сало, ягнятина, баранина, цельное молоко, сливки, сметана.




  
Спонсор рубрики «Летом о витаминах»
ООО «Ферон» – производитель лекарственного препарата ВИФЕРОН®.
ВИФЕРОН® – противовирусный препарат иммуномодулирующего действия. Вирусная инфекция: лечение и профилактика. Препарат ВИФЕРОН® не относится к иммуностимуляторам. В процессе лечения различных инфекций, профилактики ОРВИ за счет его действия восстанавливается способность организма к продукции собственного интерферона альфа-2b.
О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.


.
.
.
.
 
Реклама

 
.
.
Реклама
Реклама
Статьи

Все статьи

Поможем
вместе!

Проект "Сохраним ребенка в семье!"


НРОО "Детский проект" собирает средства на проект "Сохраним ребенка в семье!"


Опросы
  1. А вы тайно проверяете телефон своего мужа/жены?
Поздравляем!

Рассылка
новостей
Новости НН-МАМА: все для нижегородских родителей

Подписаться письмом


О проекте | Рекламодателям | Контакты
© 2006-2017 НН-МАМА Сайт для нижегородских родителей
Поддержка и обслуживание сайта - РА Имиджпром
Кубик

???????@Mail.ru