Медицина Образование Досуг Путешествия Афиша Трёхъязычный детский центр. Набор!
Реклама
Меню

Реклама
Разделы

Все разделы


Новости
компаний

Образовательный центр "Диво"


Открытие детского сада на ул. Родионова! Приглашаем 18 февраля на День открытых дверей! >>

ПтиКРЭФ - Частный трехъязычный детский сад





Частный трёхъязычный детский центр P’titCREF открывает набор в группы детского сада и обучения языкам. Телефон 413-06-41 >>

ДТЦ "Будущие инженеры и программисты"





Детский технологический центр БИП приглашает ребят 5-14 лет строить лего-роботов на пр.Гагарина, 50, пр.Октября, 20 и ул.Культуры, 15а. Развитие инженерного мышления с помощью конструкторов Лего. Запись по тел. 283-58-32 >>

"Лэнгбридж" - языковой центр


Английский язык для детей от 1,5 лет с педагогами-носителями. Разговорный английский клуб для школьников. Приглашаем на пробные бесплатные занятия! Тел. 413-03-26 >>

Игровой центр развития "Кубик"


Набор на 2016-2017 уч.год. Детский сад (от 2 лет). Группа временного пребывания (от 2 лет). Группа выходного дня! Школы развития по возрастам (от 1 до 7 лет) Интенсивный курс подготовки к школе >>
Тел: 291-73-73; 
8-953-558-77-77

Реклама
.
.
Реклама









Витамин D (кальциферол)



Витамин D известен тем, что образуется в тканях растений и животных под воздействием ультрафиолетовых лучей. Впервые он был выделен из рыбьего жира в 1936 году и представляет собой одновременно и гормон, и жирорастворимый витамин.

Под витамином D чаще всего имеют ввиду две его формы:

Витамин D2 (эргокальциферол) – синтетический витамин растительного происхождения, выделенный из дрожжей.

Витамин D3 (холекальциферол) – образован из животных тканей, данная форма считается более оптимальной для человеческого организма.

Синтез витамина D в коже снижается у тех, кто мало бывает на солнце или придерживается вегетарианской диеты, употребляет в пищу недостаточное количество жиров. В группу риска гиповитаминоза D попадают  также беременные и кормящие женщины, жители районов Севера и маленькие дети, у которых при недостатке витамина D развивается рахит.

В каких продуктах содержится витамин D, и какова его роль в нашем организме?


Для чего нужен витамин D?


Обеспечивает рост и нормальное развитие костной системы

Витамин D регулирует обмен фосфора и кальция в организме, а также способствует лучшему усвоению организмом кальция и магния, которые требуются для формирования и развития зубов и костей. Нехватка витамина D в первый год жизни ребенка, когда происходит активный рост, чрезвычайно опасна. Поэтому врачи оказывают  повышенное внимание к профилактическим мерам относительно детей раннего возраста.

Предупреждает развитие наследственных и онкологических заболеваний

Витамин D принимает участие в процессе роста и развития клеток, в то же время, он замедляет делению раковых клеток. Также, с помощью витамина D происходит синтез РНК и ДНК.

Укрепляет иммунитет

Витамин D увеличивает выработку в костном мозге иммунных клеток – моноцитов.

Препятствует развитию 1 и 2 типа сахарного диабета

Витамин D оказывает влияние на выработку инсулина в поджелудочной железе, тем самым регулируя уровень глюкозы в крови.

Обеспечивает полноценную работу нервной системы

Поддерживая оптимальное содержание кальция в крови, витамин D обеспечивает полноценную передачу нервных импульсов и процесс сокращения мышц, то есть нормальную работу нервов и мускулов. Витамин D также способствует восстановлению защитных оболочек, окружающих нерв, поэтому его включают в состав препаратов, которые применяются для лечения рассеянного склероза.

Витамин Д


В каких продуктах содержится витамин D?


Витамин D  устойчив к воздействию высокой температуры, не растворим в воде. Способен накапливаться в организме человека в клетках различных органов.

Витамин D синтезируется в растениях и организме животных. Растения и животные содержат в себе вещества - провитамины, которые под воздействием солнечных лучей преобразуются в витамин D. Больше всего витамина D содержится в продуктах животного происхождения. Растительные продукты менее богаты им.

Витамин D в продуктах животного происхождения:

Рыбий жир, печень трески, жирная рыба, яичный желток, печень, сливочное масло, сыр, икра, молочные продукты.

Витамин D в продуктах растительного происхождения:

Хвощ, крапива и петрушка, лесные грибы, овес, картофель, люцерна, одуванчик.





  
Спонсор рубрики «Летом о витаминах»
ООО «Ферон» – производитель лекарственного препарата ВИФЕРОН®.
ВИФЕРОН® – противовирусный препарат иммуномодулирующего действия. Вирусная инфекция: лечение и профилактика. Препарат ВИФЕРОН® не относится к иммуностимуляторам. В процессе лечения различных инфекций, профилактики ОРВИ за счет его действия восстанавливается способность организма к продукции собственного интерферона альфа-2b.
О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.

.
.
.
.
 
Реклама

 
.
.
Реклама
Реклама
Реклама
Статьи

Все статьи

Поможем
вместе!

Алисе нужна помощь


Алиса Радаева,
6 лет, последствия черепно-мозговой травмы, дефект свода черепа, спасет операция, требуется имплант.
887 700 руб.



Проект "Сохраним ребенка в семье!"


НРОО "Детский проект" собирает средства на проект "Сохраним ребенка в семье!"


Опросы
  1. С какого можно оставлять ребенка одного дома?
Реклама
Поздравляем!
маму Eva с днем рождения Владлены

маму Dsvetla с днем рождения Екатерины

маму Victoria с днем рождения Виктора

маму Jolianna с днем рождения


Рассылка
новостей
Новости НН-МАМА: все для нижегородских родителей

Подписаться письмом


О проекте | Рекламодателям | Контакты
© 2006-2017 НН-МАМА Сайт для нижегородских родителей
Поддержка и обслуживание сайта - РА Имиджпром
Кубик

???????@Mail.ru