Медицина Образование Досуг Путешествия Афиша Частный 'Детский сад'
Реклама
Меню

Реклама
Разделы

Все разделы


Новости
компаний

Образовательный центр "Диво"


Открытие детского сада на ул. Родионова! Приглашаем 18 февраля на День открытых дверей! >>

ПтиКРЭФ - Частный трехъязычный детский сад





Частный трёхъязычный детский центр P’titCREF открывает набор в группы детского сада и обучения языкам. Телефон 413-06-41 >>

ДТЦ "Будущие инженеры и программисты"





Детский технологический центр БИП приглашает ребят 5-14 лет строить лего-роботов на пр.Гагарина, 50, пр.Октября, 20 и ул.Культуры, 15а. Развитие инженерного мышления с помощью конструкторов Лего. Запись по тел. 283-58-32 >>

"Лэнгбридж" - языковой центр


Английский язык для детей от 1,5 лет с педагогами-носителями. Разговорный английский клуб для школьников. Приглашаем на пробные бесплатные занятия! Тел. 413-03-26 >>

Игровой центр развития "Кубик"


Набор на 2016-2017 уч.год. Детский сад (от 2 лет). Группа временного пребывания (от 2 лет). Группа выходного дня! Школы развития по возрастам (от 1 до 7 лет) Интенсивный курс подготовки к школе >>
Тел: 291-73-73; 
8-953-558-77-77

Реклама
.
.
Реклама









Витамин С (аскорбиновая кислота)



Известно, что некоторые витамины организм человека может вырабатывать самостоятельно, но витамин С человек может получить  только с пищей. Лишь немногие люди и особенно дети едят достаточно фруктов и овощей, которые являются главными пищевыми источниками этого витамина. Поэтому для того, чтобы сделать витамин С общедоступным, в аптеках в больших количествах продаются различные формы аскорбиновой кислоты.


Чем полезен витамин С?


Является мощным антиоксидантом

Витамин С борется с вредным воздействием свободных радикалов и, тем самым, защищает все ткани и органы от риска возникновения разных химических повреждений и развития злокачественных опухолей.

Ускоряет регенерацию кожи и стимулирует выработку коллагена

Аскорбиновая кислота является важным участником в процессе синтеза коллагеновых волокон, а также играет большую роль при создании соединительных тканей. Таким образом, при содействии витамина С быстрее происходит заживление ран, порезов, ожогов и других кожных повреждений.

Укрепляет иммунную систему

Витамин С воздействует на работу защитных клеток организма, повышает его устойчивость к вирусным, бактериальным и паразитарным инфекциям. Воздействую на иммунную систему, аскорбиновая кислота позволяет успешно противостоять развитию аллергии.

Снижает артериальное давление

Витамин С оказывает расслабляющее действие на артерии, предотвращает сужение кровеносных сосудов, способствует укреплению их стенок и, в то же время, увеличивает их проницаемость.

Препятствует развитию атеросклероза

Аскорбиновая кислота непременный участник  в нормализации синтеза и обмена холестерина, регулируя его количество в организме. Благодаря этому существенно снижается риск возникновения «плохого» холестерина и отложения его на стенках кровеносных сосудов.

Способствует усвоению других витаминов и микроэлементов

При воздействии витамина С организм лучше усваивает такие микроэлементы, как железо и кальций. Без аскорбиновой кислоты не обходится обмен фолиевой кислоты и некоторых металлов в организме.

Улучшает работу нервной системы и повышает сопротивляемость к стрессам

Благодаря витамину С лучше усваивается кальций, необходимый для нормального функционирования нервной системы. Также, витамин С стимулирует работу надпочечников и выработку гормонов, необходимых для борьбы с последствиями стресса.

Выводит из организма токсичные элементы

Благодаря воздействию витамина С в печени происходит более полный вывод меди, а также радиоактивных веществ и тяжёлых металлов - ртути и свинца.

Витамин С


В каких продуктах содержится витамин С?


Витамин С – водорастворимый витамин, он кисловат на вкус, быстро распадается при воздействии света, высокой температуры или долгом хранении.  Главным источником аскорбиновой кислоты являются фрукты и овощи, в продуктах животного происхождения он практически не содержится.

Витамин С в продуктах растительного происхождения:

Сушеный шиповник, черная смородина, облепиха, красный перец, укроп, цветная капуста, земляника, щавель, цитрусовые, редис, красная смородина, квашеная капуста, помидоры, яблоки, абрикосы, персики, брюссельская капуста, хурма, рябина, печеный картофель в «мундире», травы (мята перечная, крапива, петрушка, подорожник, лист малины),семя фенхеля, овёс.

Витамин С в продуктах животного происхождения:

Печень, надпочечники, почки.

Достаточно много аскорбиновой кислоты содержится в свежем молоке, но при тепловой обработке витамин С исчезает. 




  
Спонсор рубрики «Летом о витаминах»
ООО «Ферон» – производитель лекарственного препарата ВИФЕРОН®.
ВИФЕРОН® – противовирусный препарат иммуномодулирующего действия. Вирусная инфекция: лечение и профилактика. Препарат ВИФЕРОН® не относится к иммуностимуляторам. В процессе лечения различных инфекций, профилактики ОРВИ за счет его действия восстанавливается способность организма к продукции собственного интерферона альфа-2b.
О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.

.
.
.
.
 
Реклама

 
.
.
Реклама
Реклама
Реклама
Статьи

Все статьи

Поможем
вместе!

Алисе нужна помощь


Алиса Радаева,
6 лет, последствия черепно-мозговой травмы, дефект свода черепа, спасет операция, требуется имплант.
887 700 руб.



Проект "Сохраним ребенка в семье!"


НРОО "Детский проект" собирает средства на проект "Сохраним ребенка в семье!"


Опросы
  1. С какого можно оставлять ребенка одного дома?
Реклама
Поздравляем!
маму Eva с днем рождения Владлены

маму Dsvetla с днем рождения Екатерины

маму Victoria с днем рождения Виктора

маму Jolianna с днем рождения


Рассылка
новостей
Новости НН-МАМА: все для нижегородских родителей

Подписаться письмом


О проекте | Рекламодателям | Контакты
© 2006-2017 НН-МАМА Сайт для нижегородских родителей
Поддержка и обслуживание сайта - РА Имиджпром
Кубик

???????@Mail.ru