Медицина Образование Досуг Путешествия Афиша Трёхъязычный детский центр. Набор!
Реклама
Меню

Реклама
Разделы

Все разделы


Новости
компаний

Образовательный центр "Диво"


Детский сад на ул. Родионова! От 15 000 рублей. Приглашаем на День открытых дверей 25 марта! Развивающие занятия, организация детских праздников, летние детские лагеря >>

ПтиКРЭФ - Частный трехъязычный детский сад





Частный трёхъязычный детский центр P’titCREF открывает набор в группы детского сада и обучения языкам. Телефон 413-06-41 >>

ДТЦ "Будущие инженеры и программисты"





Детский технологический центр БИП приглашает ребят 5-14 лет строить лего-роботов на пр.Гагарина, 50, пр.Октября, 20 и ул.Культуры, 15а. Развитие инженерного мышления с помощью конструкторов Лего. Запись по тел. 283-58-32 >>

Игровой центр развития "Кубик"


Набор на 2016-2017 уч.год. Детский сад (от 2 лет). Группа временного пребывания (от 2 лет). Группа выходного дня! Школы развития по возрастам (от 1 до 7 лет) Интенсивный курс подготовки к школе >>
Тел: 291-73-73; 
8-953-558-77-77

Реклама
.
.









Витамин В7 (биотин)



Витамин В7 один из самых важных витаминов, который необходим человеку для здоровья. Его другое название – биотин (от греческого слова "bios", что в переводе означает "жизнь"). Кроме того, витамин В7 часто называют также витамином Н или коферментом R.

Витамин В7 необходим для выполнения некоторых важных функций многих органов человеческого организма.


Для чего необходим витамин В7?


Необходим для формирования и роста различных тканей и мускулов

В большинстве случаев витамин В7 действует не самостоятельно, а лишь в комплексе с пищеварительными ферментами. Именно с их помощью в организме проходят процессы синтеза и расщепления белков и жиров, а также синтез нуклеиновой кислоты, образующей ДНК и РНК.

Обеспечивает работу пищеварительной системы

Биотин активирует пищеварительные ферменты

Способствует полноценной работе системы дыхания

Витамин В7 участвует в процессе переноса углекислого газа в организме - он активирует и транспортирует углекислый газ по всей кровеносной системе.

Положительно воздействует на кожу, волосы и ногти

Поскольку в молекулу витамина В7 входит атом серы, то сам биотин вполне может считаться поставщиком серы для человека, которая очень важна для здоровья и красоты волос, ногтей и кожи. К тому же витамин В7 принимает участие в выработке коллагена, который входит в состав таких структур.

Регулирует количество сахара в крови

При участии витамина В7 в организме производится фермент глюкокиназа, регулирующий как синтез, так и расщепление сахаров.

Витамин В7


В каких продуктах содержится витамин В7?


Витамин В7 организм человека может вырабатывать сам, а точнее сказать – его вырабатывают бактерии кишечника. Поэтому у человека, который не имеет проблем с пищеварением, обычно не бывает недостатка в витамине В7, микроорганизмы вырабатывают его в достаточном количестве.

Биотин – водорастворимый витамин, не боящийся высоких температур, поэтому кулинарная обработка обычно не влияет на содержание этого витамина в продуктах. Его усвоению может помешать алкоголь, антибиотики, употребление противосудорожных средств и жиры, подвергнутые тепловой обработке.

Витамин В7 очень распространен и в природе, он содержится во многих растительных и животных организмах.

Витамин В7 в продуктах растительного происхождения:

Соя, неочищенный рис, горох, арахис, грецкий орех, миндаль, фисташки, белокочанная и цветная капуста, шампиньоны, морковь, апельсины, картофель, кукуруза, яблоки, шпинат, бананы, сливы, петрушка.

Витамин В7 в продуктах животного происхождения:

Свиная и говяжья печень, сердце, яичный желток, сардины, говядина, мясо курицы, молоко, нежирные сорта сыра.





Спонсор рубрики «Летом о витаминах»
ООО «Ферон» – производитель лекарственного препарата ВИФЕРОН®.
ВИФЕРОН® – противовирусный препарат иммуномодулирующего действия. Вирусная инфекция: лечение и профилактика. Препарат ВИФЕРОН® не относится к иммуностимуляторам. В процессе лечения различных инфекций, профилактики ОРВИ за счет его действия восстанавливается способность организма к продукции собственного интерферона альфа-2b.
О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.

.
.
.
.
 
Реклама

 
.
.
Реклама
Реклама
Реклама
Статьи

Все статьи

Поможем
вместе!

Проект "Сохраним ребенка в семье!"


НРОО "Детский проект" собирает средства на проект "Сохраним ребенка в семье!"


Опросы
  1. А вы тайно проверяете телефон своего мужа/жены?
Поздравляем!
маму Corsica с днем рождения

маму Lenko-Penko с днем рождения Андрея

маму цыпа с днем рождения Макара


Рассылка
новостей
Новости НН-МАМА: все для нижегородских родителей

Подписаться письмом


О проекте | Рекламодателям | Контакты
© 2006-2017 НН-МАМА Сайт для нижегородских родителей
Поддержка и обслуживание сайта - РА Имиджпром
Кубик

???????@Mail.ru