Встреча НН-Мамочек с детками. Запись! Медицина Образование Досуг Путешествия Афиша Трёхъязычный детский центр. Набор!
Реклама
Меню

Разделы

Все разделы


Новости
компаний

Образовательный центр "Диво"


Детский сад на ул. Родионова! От 15 000 рублей. Новый курс всего 1 500 рублей! Развивающие занятия, организация детских праздников, летние детские лагеря >>

ПтиКРЭФ - Частный трехъязычный детский сад





Частный трёхъязычный детский центр P’titCREF открывает набор в группы детского сада и обучения языкам. Телефон 413-06-41 >>

ДТЦ "Будущие инженеры и программисты"





Детский технологический центр БИП приглашает ребят 5-14 лет строить лего-роботов на пр.Гагарина, 50, пр.Октября, 20 и ул.Культуры, 15а. Развитие инженерного мышления с помощью конструкторов Лего. Запись по тел. 283-58-32 >>

Игровой центр развития "Кубик"


Набор на 2016-2017 уч.год. Детский сад (от 2 лет). Группа временного пребывания (от 2 лет). Группа выходного дня! Школы развития по возрастам (от 1 до 7 лет) Интенсивный курс подготовки к школе >>
Тел: 291-73-73; 
8-953-558-77-77

Реклама
.
.









Витамин В5



Витамин В5 был открыт в 1933 году и он, так же, как почти все витамины, имеет несколько названий, но самое распространенное – пантотеновая кислота. В переводе с греческого это обозначает «всюду», «везде». Это название он получил потому, что ученые, которым удалось синтезировать этот витамин, обнаружили, что он присутствует практически везде.

Нужно сказать, что с научной точки зрения название В5 не совсем верное, поскольку в научном мире пантотеновая кислота обозначается как витамин В3.

В5 - витамин, который участвует в обмене углеводов, аминокислот, жиров, холестерина, гемоглобина и многих других веществ, тем самым принося нашему организму огромную пользу.


Для чего нужен витамин В5?


Препятствует развитию атеросклероза

Витамин В5 регулирует синтез холестерина в организме. Он замедляет образование «плохого» холестерина и тем самым уменьшает риск возникновения холестериновых бляшек в сосудах.

Нормализует обмен веществ

Витамин В5 способствует синтезу жирных кислот в организме, которые необходимы для полноценной работы мозга. Помимо всего прочего, при помощи пантотеновой кислоты происходит регуляция отложения жиров и нормализация жирового обмена в организме, что очень важно и для состояния волос, кожи.

Укрепляет иммунитет

Благодаря витамину В5 происходит синтез антител, которые защищают организм от влияния вирусных и бактериальных инфекций и помогают ему бороться с ними.

Укрепляет нервную систему

Витамин В5 необходим  для выработки нейромедиатора ацетилхолина, поддерживающего работу нервной системы. Благодаря этому активизируется умственная деятельность, повышается сосредоточенность и концентрация внимания. Также витамин В5 принимает участие в синтезе особых веществ, которые помогают нервным клеткам проводить сигналы от органов чувств к головному и спинному мозгу. Кроме этого употребление пантотеновой кислоты в пожилом возрасте является профилактикой развития слабоумия и болезни Альцгеймера.

Регулирует деятельность надпочечников

Витамин В5 обеспечивает полноценную работу надпочечников и выработку ими гормонов, в частности в выработке кортизона – гормона, регулирующего реакции организма на стрессовые ситуации.

Влияет на состав крови

Витамин B5 является необходимым элементом для формирования здоровых эритроцитов, а также участвует в синтезе гемоглобина.

Витамин В5


В каких продуктах содержится витамин В5?


Витамин В5 – водорастворимый витамин,  который быстро разрушается при нагревании в кислых и щелочных растворах. При кулинарной обработке уничтожается до 50% этого витамина в продуктах, а остальное усваивается организмом хуже из-за недостатка витаминов-спутников, а именно – других витаминов группы В и аскорбиновой кислоты.

Витамин В5 в каких-то количествах вырабатывается в организме человека с помощью микроорганизмов, населяющих кишечник. Тем не менее, основное количество пантотеновой кислоты поступает в организм человека вместе с пищей.

Витамин В5 в продуктах растительного происхождения:

Чеснок, пшеничные отруби и другие цельные крупы, кукуруза, авокадо, грибы, фасоль, горох, соя, чечевица, капуста, яблоки, шпинат, салат, зеленый чай.

Витамин В5 в продуктах животного происхождения:

Печень, почки, мясо, яйца, икра, дрожжи, рыба, молоко, творог, сыр,




Спонсор рубрики «Летом о витаминах»
ООО «Ферон» – производитель лекарственного препарата ВИФЕРОН®.
ВИФЕРОН® – противовирусный препарат иммуномодулирующего действия. Вирусная инфекция: лечение и профилактика. Препарат ВИФЕРОН® не относится к иммуностимуляторам. В процессе лечения различных инфекций, профилактики ОРВИ за счет его действия восстанавливается способность организма к продукции собственного интерферона альфа-2b.
О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.

.
.
.
.
 
Реклама

 
.
.
Реклама
Реклама
Реклама
Статьи

Все статьи

Поможем
вместе!

Поможем Лене


Бугров Леня, 2 года, пилоидная астроцитома, задержка физического развития. Сбор на обследование ребенка 510 000 руб. 



Проект "Сохраним ребенка в семье!"


НРОО "Детский проект" собирает средства на проект "Сохраним ребенка в семье!"


Опросы
  1. Вы - спортивный человек?
Поздравляем!
маму Жанна с годовщиной свадьбы

маму Eva с годовщиной свадьбы

маму lilen с днем рождения Марины


Рассылка
новостей
Новости НН-МАМА: все для нижегородских родителей

Подписаться письмом


О проекте | Рекламодателям | Контакты
© 2006-2017 НН-МАМА Сайт для нижегородских родителей
Поддержка и обслуживание сайта - РА Имиджпром
Кубик

???????@Mail.ru