Медицина Образование Досуг Путешествия Афиша Интенсивный курс подготовки к школе
Реклама
Меню

Реклама
Разделы

Все разделы


Новости
компаний

Образовательный центр "Диво"


Открытие детского сада на ул. Родионова! Развивающие занятия, организация детских праздников, летние детские лагеря >>

ПтиКРЭФ - Частный трехъязычный детский сад





Частный трёхъязычный детский центр P’titCREF открывает набор в группы детского сада и обучения языкам. Телефон 413-06-41 >>

ДТЦ "Будущие инженеры и программисты"





Детский технологический центр БИП приглашает ребят 5-14 лет строить лего-роботов на пр.Гагарина, 50, пр.Октября, 20 и ул.Культуры, 15а. Развитие инженерного мышления с помощью конструкторов Лего. Запись по тел. 283-58-32 >>

Игровой центр развития "Кубик"


Набор на 2016-2017 уч.год. Детский сад (от 2 лет). Группа временного пребывания (от 2 лет). Группа выходного дня! Школы развития по возрастам (от 1 до 7 лет) Интенсивный курс подготовки к школе >>
Тел: 291-73-73; 
8-953-558-77-77

Реклама
.
.
Реклама









Витамин В5



Витамин В5 был открыт в 1933 году и он, так же, как почти все витамины, имеет несколько названий, но самое распространенное – пантотеновая кислота. В переводе с греческого это обозначает «всюду», «везде». Это название он получил потому, что ученые, которым удалось синтезировать этот витамин, обнаружили, что он присутствует практически везде.

Нужно сказать, что с научной точки зрения название В5 не совсем верное, поскольку в научном мире пантотеновая кислота обозначается как витамин В3.

В5 - витамин, который участвует в обмене углеводов, аминокислот, жиров, холестерина, гемоглобина и многих других веществ, тем самым принося нашему организму огромную пользу.


Для чего нужен витамин В5?


Препятствует развитию атеросклероза

Витамин В5 регулирует синтез холестерина в организме. Он замедляет образование «плохого» холестерина и тем самым уменьшает риск возникновения холестериновых бляшек в сосудах.

Нормализует обмен веществ

Витамин В5 способствует синтезу жирных кислот в организме, которые необходимы для полноценной работы мозга. Помимо всего прочего, при помощи пантотеновой кислоты происходит регуляция отложения жиров и нормализация жирового обмена в организме, что очень важно и для состояния волос, кожи.

Укрепляет иммунитет

Благодаря витамину В5 происходит синтез антител, которые защищают организм от влияния вирусных и бактериальных инфекций и помогают ему бороться с ними.

Укрепляет нервную систему

Витамин В5 необходим  для выработки нейромедиатора ацетилхолина, поддерживающего работу нервной системы. Благодаря этому активизируется умственная деятельность, повышается сосредоточенность и концентрация внимания. Также витамин В5 принимает участие в синтезе особых веществ, которые помогают нервным клеткам проводить сигналы от органов чувств к головному и спинному мозгу. Кроме этого употребление пантотеновой кислоты в пожилом возрасте является профилактикой развития слабоумия и болезни Альцгеймера.

Регулирует деятельность надпочечников

Витамин В5 обеспечивает полноценную работу надпочечников и выработку ими гормонов, в частности в выработке кортизона – гормона, регулирующего реакции организма на стрессовые ситуации.

Влияет на состав крови

Витамин B5 является необходимым элементом для формирования здоровых эритроцитов, а также участвует в синтезе гемоглобина.

Витамин В5


В каких продуктах содержится витамин В5?


Витамин В5 – водорастворимый витамин,  который быстро разрушается при нагревании в кислых и щелочных растворах. При кулинарной обработке уничтожается до 50% этого витамина в продуктах, а остальное усваивается организмом хуже из-за недостатка витаминов-спутников, а именно – других витаминов группы В и аскорбиновой кислоты.

Витамин В5 в каких-то количествах вырабатывается в организме человека с помощью микроорганизмов, населяющих кишечник. Тем не менее, основное количество пантотеновой кислоты поступает в организм человека вместе с пищей.

Витамин В5 в продуктах растительного происхождения:

Чеснок, пшеничные отруби и другие цельные крупы, кукуруза, авокадо, грибы, фасоль, горох, соя, чечевица, капуста, яблоки, шпинат, салат, зеленый чай.

Витамин В5 в продуктах животного происхождения:

Печень, почки, мясо, яйца, икра, дрожжи, рыба, молоко, творог, сыр,




Спонсор рубрики «Летом о витаминах»
ООО «Ферон» – производитель лекарственного препарата ВИФЕРОН®.
ВИФЕРОН® – противовирусный препарат иммуномодулирующего действия. Вирусная инфекция: лечение и профилактика. Препарат ВИФЕРОН® не относится к иммуностимуляторам. В процессе лечения различных инфекций, профилактики ОРВИ за счет его действия восстанавливается способность организма к продукции собственного интерферона альфа-2b.
О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.

.
.
.
.
 
Реклама

 
.
.
Реклама
Реклама
Реклама
Статьи

Все статьи

Поможем
вместе!

Алисе нужна помощь


Алиса Радаева,
6 лет, последствия черепно-мозговой травмы, дефект свода черепа, спасет операция, требуется имплант.
887 700 руб.



Проект "Сохраним ребенка в семье!"


НРОО "Детский проект" собирает средства на проект "Сохраним ребенка в семье!"


Опросы
  1. Ваш ребенок самостоятельно выполняет домашнее задание?
Реклама
Поздравляем!

Рассылка
новостей
Новости НН-МАМА: все для нижегородских родителей

Подписаться письмом


О проекте | Рекламодателям | Контакты
© 2006-2017 НН-МАМА Сайт для нижегородских родителей
Поддержка и обслуживание сайта - РА Имиджпром
Кубик

???????@Mail.ru